Eilen en ehtinytkään kirjoitella, mutta käyhän se näin jälkeenpäinkin.
Treeninä oli siis Snatch 1-1-1-1-1-1-1. Tein tällä kertaa pelkästään raakana tempauksia,ja ennätykseni raakana onkin hieman parempi kuin kyykkyyn. Taitaa olla raakana ennätys 62kg ja kyykkyyn 58kg.
Eilen lähin ihan hyvillä mielin tempailemaan. Aluksi tuntui aika hyvältä ekat nostot, mutta painon kasvaessa tulikin vähän ongelmia. En päässyt loppujen lopuksi edes yrittämään ennätystä, kun epäonnistuin 60kg:ssa 3 kertaa.
Treeni näytti minulla siis tältä kokonaisuudessaan:
Lämmittelysarjat:
5x30 kg
3x35 kg
1x40 kg
Treenisarjat:
45-50-55-60F-60F-60F-58kg
En voi sanoa olevani tyytyväinen tähän suoritukseen, mutta eipä se aina mene ihan putkeen. Tempaus varsinkin on hyvin paljon päivästä ja tuntumasta kiinni. Tempausta en ole tehnyt vähään aikaan niii sillä saattoi olla jotain tekemistä asian kanssa. Mutta ei selittelyt auta, ensi kerralla sitten taas lähdetään ennätystä hakemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti